Keskin SODAM ve Keskin MYO İş Birliğiyle Düzenlenen SODAM-II Eğitimlerinin Dokuzuncusu Stresle Baş Etme Yolları Başlığı İle Gerçekleştirildi

Kırıkkale Üniversitesi Keskin Meslek Yüksekokulu ve Keskin Kaymakamlığı Sosyal Dayanışma Merkezi’nin ortaklaşa yürüttüğü çalışma kapsamında, Keskin Meslek Yüksekokulu akademisyenleri tarafından organize edilen Keskin SODAM Seminerlerinin dokuzuncusu 05 Mayıs 2025 tarihinde başarıyla gerçekleştirildi.

Seminer, stresle başa çıkma yollarına odaklanarak katılımcılara önemli bilgiler sundu. Öğretim Görevlisi Aylin Sarıalioğlu tarafından verilen seminerde, stresin nedenleri ve etkileri ayrıntılı bir şekilde ele alındı. Ayrıca, stresle başa çıkmanın temel yöntemleri arasında farkındalık uygulamaları, fiziksel aktiviteler, sosyal destek ve sağlıklı yaşam tarzı gibi stratejiler de katılımcılara aktarıldı. Zaman yönetimi ve hedef belirlemenin stres üzerindeki olumlu etkileri de seminerin önemli başlıkları arasında yer aldı.

Katılımcılar, seminerde edindikleri bilgilerle stresle başa çıkma becerilerini geliştirme fırsatı buldu. Bu eğitim, katılımcılara günlük yaşamlarında daha sağlıklı bir denge kurabilmek için pratik stratejiler sunarak, stresle başa çıkmalarını ve genel yaşam kalitelerini artırmalarını sağladı.